-->

المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل مقال شامل

المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل مقال شامل
    المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل مقال شامل خلال فترة الحمل قد تواجهكِ عددا من المشاكل الصحية المزعجة التي ليست خطيرة ولكنها قد تحتاج إلى بعض الاهتمام والرعاية الطبية المبكرة والمنتظمة قبل الولادة، وتشمل هذه المشاكل التشنجات ، وتكرار البول وسلس البول ، وحرقة المعدة وعسر الهضم ، وتمدد الأوردة والدوالي ، آلام الظهر ، والإمساك ،والبواسير وغيرها من المشاكل وسوف نقدم لكِ معلومات حول بعض المشاكل الأكثر شيوعاً والأعراض التي تستدعي عناية طبية فورية.
     بحث حول المضادات الحيوية فوائدها واضرارها معلومات مهمة

    المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل- مقال شامل

    النزيف أثناء الحمل

    من الممكن نزول نقطتين من الدم ذات اللون الوردي قبل الدورة الشهرية وذلك دليل على انغراس الجنين داخل الرحم ، ومن الممكن عند بعض النساء أثناء الحمل نزول قطرات من الدم كل شهر ويسمى هذا الحمل

    "الحمل الغزلاني" نظراً لأن الغزالة تحيض طوال فترة حملها ، وهذا الدم لا يستدعي القلق طالما أن الجنين ينمو بشكل طبيعي، يعتبر النزيف أثناء الحمل علامة على الخطورة إذا كنتِ تنزفِ بكثافة شديدة وتعاني من آلام شديدة في البطن وتشنجات تشبه الدورة الشهرية خلال الثلث الأول من الحمل ، فقد يكون علامة على حدوث حمل خارج الرحم ، أما النزيف في الثلث الثالث من الحمل مع ألم في البطن قد يشير على انفصال في المشيمة والذي يحدث عندما تنفصل المشيمة أو جزء منها عن بطانة الرحم . أي نزيف أثناء الحمل يحتاج إلى عناية فورية وعليكِ الاتصال بالطبيب أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ . 
    النزيف أثناء الحمل

    غثيان الصباح والقيء

    غثيان الصباح هو أحد الأعراض الشائعة والمشتركة للنساء خلال فترة الحمل ، وفي كثير من الحالات يزول مع نهاية الثلاثة شهور الأولى ، على الرغم من أنه يسمى "غثيان الصباح " إلا أنه من الممكن أن يحدث مع أو بدون القيء في أي وقت من اليوم.غثيان الصباح لا يسبب عادة أي مشاكل للطفل الذي لم يولد بعد . ومع ذلك ، إذا تعرضتِ للقيء الشديد والمستمر فعليكِ الاتصال بالطبيب . وحاولي تجنب معدتكِ فارغة لفترات طويلة، تناولي وجبات صغيرة وقليلة ، وضعي بجانبكِ عند الصباح وقبل الخروج من السرير البسكويت المملح ، فمن الممكن أن يقلل احساس الغثيان.السبب الرئيسي لغثيان الصباح غير معلوم ،ربما زيادة مستويات هرمون الاستروجين وهرمون الحمل HCG وهو هرمون يبدأ الجسم في إنتاجه بعد حدوث الحمل ، يعتقد أن نقص التغذية ونقص فيتامين ب 6 سبب من أسباب غثيان الصباح . 
    غثيان الصباح والقيء

    تشنجات الساق

    التشنج هو ألم حاد مفاجئ ، عادة يحدث في الساق والقدم وهو أكثر شيوعاً خلال النصف الثاني من الحمل وعادة ما يحدث أثناء الليل ولا أحد يعرف سبب حدوثه حتى الآن ، إذا حدث التشنج حافظي على ساقيكِ مستقيمة واسحبِ اصابع قدميكِ نحو ركبتيكِ هذا سوف يقوم بشد عضلات الساق وتقليل الألم . عندما يخف الألم يمكنكِ تدليك منطقة الساق أو القدم ووضع زجاجة ماء ساخن. التمارين الرياضية اللطيفة والخفيفة أثناء الحمل وخاصة تمارين الساق والركبتين، سوف تقوم بتحسين الدورة الدموية لديكِ وقد تساعد في منع حدوث التشنج.

    تكرار البول

    تظهر مشكلة تكرار البول في الأسابيع الأولى للحمل (12-14) وذلك بسبب تغير في مستوى الهرمونات ، ولا يعد تكرار البول مشكلة حتى الثلث الأخير من الحمل، تظهر مرة أخرى المشكلة ولكن مع اختلاف السبب وهو ضغط الجنين على المثانة مما يعطي شعور دائم الحاجة لتمرير البول. تكرار البول طبيعي خلال فترة الحمل إلا إذا ظهر معها حرقة في البول فربما يكون هناك مشكلة أخرى في المسالك البولية.

    سلس البول (تسريب البول)

    يعتبر السلس من المشاكل الشائعة أثناء الحمل وبعده. لا تستطيع النساء الحوامل أحياناً منع تسرب بسيط من البول عند السعال أو الضحك أو العطس أو التحرك فجأة أو أحياناً من مجرد الوقوف فقط. قد يكون هذا مؤقتاً ، لأن عضلات قاع الحوض تسترخي قليلاً لتحضير ولادة طفل . لتجنب هذه المشكلة بعد الولادة عليكِ بممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وعضلات الرحم.

    حرقة المعدة وعسر الهضم

    تؤدي التغيرات الهرمونية والجسدية التي يتعرض لها جسمكِ أثناء الحمل إلى عسر الهضم والشعور بالحرقة ، حرقة المعدة عادة لا تسبب أي مشاكل كبيرة ولكنها فقط تسبب الانزعاج أثناء فترة الحمل ، وأيضاً في النصف الثاني من الحمل ومع نمو طفلكٍ الذي لم يولد بعد وزيادة حجم رحمكِ سيشكل ضغطاً كبيراً على بطنكِ نتيجة لذلك ،تناولي وجبات خفيفة وقسميها إلى ست وجبات صغيرة خلال يومك بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة ، تجنبى تناول الطعام المقلي والأطعمة الدهنية والحارة أو الحلويات وفي بعض الأحيان قد يفيد شرب كوب من الحليب أو تناول كوب من الزبادي في منع وتخفيف حرقة المعدة ،و حاولي إبقاء تناول آخر وجبة قبل النوم بثلاث ساعات ، والنوم على أحد الجانبين مع رفع الرأس قليلاً وليس على الظهر لمنع ارتجاع حمض المعدة إلى المريء مما يعطي شعور بالحرقة وعسر الهضم.

    الإمساك والبواسير

    عندما تكونين حاملاً ، من الشائع جداً أن تُصابِ بالإمساك إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي الإمساك إلى حدوث البواسير وهي عبارة عن أوردة منتفخة حول فتحة الشرج ، قد تتسبب البواسير في الحكة أو الألم أو الشعور بالالتهاب أو حتى النزيف ، قد يجعلون الذهاب إلى المرحاض غير مريح أو مؤلم . يمكنكِ تخفيف أو منع البواسير عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامكِ الغذائي ونمط حياتكِ . زدِ من الألياف في نظام غذائكِ عن طريق تناول الكثير من الخبز والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والمجففة والخضروات الخضراء ، ويجب شرب ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يومياً. تجنبِ الوقوف لفترات طويلة والتحرك بانتظام لتحسين الدورة الدموية . يوجد بعض الأدوية يمكن أن تساعد في تهدئة الالتهاب حول فتحة الشرج.

    ألام الظهر أثناء الحمل

    تُصاب العديد من النساء بآلام في الظهر أثناء الحمل وذلك بسبب أن الأربطة في جسمكِ تصبح أكثر ليونة وتتمدد لتحضيركِ للولادة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط على مفاصل أسفل الظهر والحوض ، مما قد يسبب آلام الظهر.هذه النصائح لتقليل وتخفيف آلام الظهر أثناء الولادة:

    · ثني ركبتيكِ والحفاظ على ظهركِ مستقيماً عندما ترفعِ أو تلتقطِ شيئاً من الأرض.

    · تجنبِ رفع الأشياء الثقيلة.

    · ارتداء أحذية مسطحة مريحة.

    · حافظي على ظهركِ مستقيماً ومدعماً بشكل جيد عند الجلوس في العمل أو المنزل.

    · الحصول على قسط كافي من الراحة.

    · قد يساعدكِ التدليك أو الحمام الدافئ في تقليل الألم.

    · استخدمِ مرتبة مناسبة ووسائد تُدعمكِ بشكل صحيح.

    · يمكنكِ تناول الباراسيتامول لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل.

    · إذا كانت آلام الظهر مؤلمة للغاية ، فتحدثِ إلى طبيبك فربما تكون علامة على المخاض المبكر.

    الدوالي – أوردة الساق المنتفخة

    الدوالي هي الأوردة التي أصبحت منتفخة . يمكن أن تكون غير مريحة ولكن ليست ضارة، تحدث الدوالي بسبب أن تحتوي أوردة الساق السليمة على صمامات أحادية الاتجاه للمساعدة في تدفق الدم إلى القلب. عندما تمشي، تضخ عضلات الساق الدم نحو القلب. تنشأ الدوالي عندما لا تعمل هذه الصمامات في اتجاه واحد بشكل صحيح . هذا يتسبب في تجمع الدم في الأوردة ، يسبب تضخمها وانتفاخها . الدوالي شائعة أثناء الحمل لثلاث أسباب رئيسية:

    · خلال فترة الحمل تنتج كمية أكبر من الدم أكثر من المعتاد لكي تساعد طفلكِ على النمو.

    · مع نمو الطفل ، يضغط الرحم ويمنع الأوردة ان تعيد الدم من ساقيكِ إلى قلبكِ جزئياً.

    · تعمل هرمونات الحمل على جعل جدران الاوردة اكثر ليونة فلا تعمل بشكل صحيح.

    mourad
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع بث مباشر للمباريات اليوم واتساب وبرامج .

    إرسال تعليق